八段锦跟八部金刚哪个适合晚上练？
这个问题其实并没有一个固定的答案，因为不同的人有不同的喜好和身体状况，对练习方式的选择也有所不同。
一般来说，八段锦是一套较为柔和的锻炼身体的功夫，适合晚上练习，因为可以缓解一天中的疲劳，放松身心；而八部金刚则是一套力量和爆发力比较强的功夫，需要精力充沛才能达到良好的效果，所以适合在早晨或下午进行练习。当然，最重要的是根据自己的身体状态来决定练哪个功夫，也不要过于追求效果而忽略身体的安全和健康。
回答如下：八段锦和八部金刚都是中国传统的健身，适合不同的人群和不同的时间段练习。
一般来说，八段锦适合晚上练习，因为它的动作比较柔和、缓慢，可以帮助放松身心，促进睡眠。而八部金刚则是一种较为激烈的，适合在白天练习，可以提高身体的力量和灵活性。不过，具体要根据个人的身体状况和时间安排来选择合适的和练习时间。如果你有特定的健身目标或者身体不适，建议咨询专业的健身教练或医生的意见。
练蹲墙功晚上可以练吗？
可以练因为练习蹲墙功不需要太阳照耀，只需要有墙壁即可，所以晚上也可以进行练习。
而且晚上的环境比较安静，可以更好地集中注意力进行训练，对提高技巧和效果有帮助。
但是需要注意的是，晚上时间比较靠后，要注意不要影响他人休息。
另外，练习蹲墙功也需要注意身体健康，避免因为长时间的练习带来的身体负担。
可以根据自身情况选择适合的时间和时长，科学训练。
可以练习因为蹲墙功是一种静态体力训练，不会影响到周围人的休息和生活，且晚上环境比较安静，不会有干扰，还能帮助释放压力和疲劳，有助于睡前放松
当然要注意练习的时间不能过长，不能长时间处于同一姿势，还需要注意保暖和适当放松肌肉
可以。
因为练习蹲墙功不受时间和场地的限制，只需要一个平稳的墙面就可以进行练习，时间也没有要求，随时可以练习。
晚上时间相对比较充裕，对于有白天工作或学习的人来说，晚上练习蹲墙功是个不错的选择。
需要注意的是，在晚上练习蹲墙功时，要注意保证自身安全，选择光线充足的地方并避免伤害身体。
同时，要注意不要打扰到周围的人休息，尊重别人的生活。
晚上七八点钟做气功八段锦对身体健康好不好？
不论练什么气功都要掌握好两个时间点，一是起床后，二是睡觉前，多注重练外力的适合早上练，而重点放在内气调养的适合晚上练。如果你是八段锦还是早上练比较好，不论你是少林版的八段锦，还是武当版的八段锦，或者岳式八段锦都是重力，而不重气。自然晚上七八点练效果没有早上练效果好。你要说早上没有时间，那只能是晚上练了。相对来说效果也就差了。