一、肝不好该怎么调理饮食？首先需要了解肝脏的主要功能。肝脏是人体重要的解毒器官，同时也参与蛋白质、脂肪和糖的代谢，因此肝不好的患者在饮食调理上需要特别注意。

二、首先，肝不好的患者应避免高脂肪、高糖、高盐的食物。过多的脂肪堆积在肝脏，会影响肝脏的解毒功能，加重肝脏的负担。高糖、高盐的食物会导致肝脏的代谢紊乱，进一步加重肝脏的负担。

三、其次，肝不好的患者应多摄取优质蛋白质。蛋白质是肝脏修复的重要物质，优质蛋白质如鱼类、瘦肉、鸡蛋等，可以提供肝脏修复所需的氨基酸。

四、第三，肝不好的患者应多摄取富含维生素的食物。维生素A、C、E等对肝脏的修复有很好的作用，如胡萝卜、番茄、坚果等。

五、第四，肝不好的患者应多摄取富含微量元素的食物。如锌、硒等微量元素对肝脏的修复有很好的作用，如牡蛎、瘦肉、坚果等。

六、最后，肝不好的患者应保持饮食的均衡。避免偏食，保证摄入足够的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和微量元素，以满足肝脏修复的需要。

总的来说，肝不好的患者在饮食调理上，应遵循低脂肪、低糖、低盐，高蛋白质、高维生素、高微量元素的原则，以帮助肝脏的修复，改善肝功能。